春日“瘦”性大發(fā) 跟著(zhù)這些減肥榜樣蝶變成女神吧！
- 高級美容編輯：flynn
2018-03-16來(lái)源于：YOKA時(shí)尚網(wǎng)
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三月不減肥，四月徒傷悲。對于需要減重的人來(lái)說(shuō)，成功瘦身的例子正是減肥路上的榜樣，一起來(lái)瞅瞅這些減肥后蛻變成的男神女神的人，激勵自己減肥的決心。
從Stephanie Sanjurjo記事起，她就沒(méi)瘦過(guò)，她多數的家人也都不瘦，對她來(lái)說(shuō)吃就是一種社交！除了必須，Stephanie幾乎不怎么運動(dòng)，她隨時(shí)隨地都在吃東西，以至于她的體重暴漲至180公斤，穿衣也是英國尺碼的32碼。遭受同輩的欺凌，并且被醫生告知她20歲前會(huì )有至少一次的心臟病發(fā)作，Stephanie決定徹底改變生活習慣！通過(guò)控制碳水化合物的攝入量，Stephanie自然瘦身近70斤，2016年3月，Stephanie又做了一次垂直套筒胃切除術(shù)，如今，22歲的她體重降到了80公斤，尺碼也變成了更瘦的英國10碼。
32歲的克里斯蒂娜（Kristina Saniel）來(lái)自法國芒通市，是一名人事助理。克里斯蒂娜雖然對自己的外表不太滿(mǎn)意，但也總是對生活抱有樂(lè )觀(guān)的態(tài)度，是個(gè)樂(lè )天派。她非常喜歡吃薯片、披薩和一些垃圾食物，而且不喜歡鍛煉，因此導致脂肪堆積，體重飆升。
終于有一天，克里斯蒂娜開(kāi)始下定決心改變現在的自己，于是她改變生活方式，摒棄不健康飲食習慣，如今的她擁有上了傲人的超模般身材，顏值和氣質(zhì)也一同飆升。
在嘗試健美運動(dòng)之前，來(lái)自英國利物浦的Anna Banks對自己的外形很不滿(mǎn)意。Anna非常在意自己的身材，她渴望自己變得像她喜歡的雜志上的健身模特一樣。走進(jìn)健身世界后，Anna再也沒(méi)有回頭，堅持不懈的鍛煉之后，Anna不僅成了女士奧林匹亞業(yè)余組冠軍，還是英國的冠軍。30歲的Anna終于從以前不敢穿比基尼，到現在成為一名在全國和全世界大型秀中角逐冠軍的超級“金剛芭比”。
24歲的尼基（Nikki Harvey）過(guò)去非常喜歡吃外賣(mài)和飲蘋(píng)果酒，現在她“怒減”5英石（約32公斤）成了一名健美運動(dòng)員。尼基之前因狂吃豪飲體重直線(xiàn)上升，此外，她還喜歡抽煙，一天要抽上20根煙。對自己陷入深深的絕望之后，尼基決定開(kāi)始做出改變，通過(guò)改變生活方式，進(jìn)行1天兩次、1周6次的訓練，她減去了10%的身體脂肪，現在尼基的體重僅僅約52公斤。除此之外，尼基還在參加健美比賽，她目前正在為自己的第3次健美比賽進(jìn)行訓練，減脂練肌肉。
一名一天能吃4000卡路里糖果的肥媽在減掉140斤體重之后，前后簡(jiǎn)直判若兩人！34歲的Judith Pallanza來(lái)自澳大利亞，每天都能吃1公斤薄荷糖，還有一大碗麥片，最重時(shí)體重足足有298斤。醫生給她開(kāi)了厭食劑，她在3個(gè)月內減掉了79斤。但后來(lái)這種藥被禁之后，她的體重又反彈了。2015年，Judith做了縮胃手術(shù)，同時(shí)改變自己的飲食習慣，成功減掉了70公斤。現在，她又做手術(shù)去掉了身上多余的松垮皮膚，實(shí)現了逆襲大變身。
來(lái)認識這位超級性感的愛(ài)爾蘭空姐。26歲的Maeve Kavanagh來(lái)自愛(ài)爾蘭的特蒙費金，以前，Maeve為了保持苗條的身材，會(huì )限制自己的碳水化合物攝入，還會(huì )把一天的熱量控制在1800卡以?xún)龋Y果這樣反而會(huì )導致她偶爾暴食。盡管Maeve每天都會(huì )做有氧運動(dòng)，并且會(huì )上舞蹈課和拳擊課，但她總是對照片里的自己感到不滿(mǎn)意。重168斤，英國尺碼為14的Maeve決定“減肥大改革”。現在Maeve一周五次會(huì )做力量訓練，不再做有氧，但在家時(shí)會(huì )練拳擊，除此之外，Maeve把一天的熱量攝入量增加到了2200卡。如今體重重157斤的Maeve，穿衣尺碼反而變成了10-12，并且，她對自己的身材更加自信了，并且Maeve覺(jué)得自己穿起制服來(lái)更加合身了。
20歲的加拿大美女Ashley Yarwood在不到一年的時(shí)間內憑借鍛煉瘦了近30斤。還是學(xué)生的Ashley在一段戀情結束后，傷心的她用食物來(lái)轉移注意力，吃東西時(shí)完全不考慮熱量使得Ashley體重增長(cháng)到了170斤，衣服的尺碼也變?yōu)橛?8碼。Ashley實(shí)在受不了自己在鏡子中的樣子，于是，她開(kāi)始健身！一周七天，她有六天都會(huì )去健身房，不到一年的時(shí)間，Ashley終于瘦到了140斤，尺碼也縮小到了12碼。
27歲的美國女生Candace Faye McBride從小到大都不知道什么叫健康飲食，父母為了養大她和她的4個(gè)弟兄姐妹，常常給她們吃便宜的微波食物。Candace最重的時(shí)候，體重重達378斤，穿衣的尺碼是英國的30碼。后來(lái)，Candace的姐姐勸服了Candace開(kāi)始減肥，在2015年6月，Candace做了垂直套筒胃切除手術(shù)，兩年后，Candace的體重恢復到了相對苗條的193斤，她的尺碼也從30碼掉到了16碼，對比照片里，Candace也確實(shí)發(fā)生了非常明顯的變化。
被前任嘲笑太胖你會(huì )怎么做？澳大利亞悉尼25歲妹子Hayley Westoby給了我們最勵志也最完美的答案——健身減肥甩他一臉性感美麗！為了挽回自尊，Hayley痛下決心開(kāi)始減肥，她首先戒掉酗酒的惡習并杜絕垃圾食品，最終成功自然甩掉130斤肥肉。如今，體重僅有54公斤的Hayley身材如健美模特一般性感美麗，每天5點(diǎn)半準時(shí)起床鍛煉塑形，并且成了一名私人教練。
美國懷俄明州25歲女子Kassidy Linde懷孕前就是一個(gè)體重達14英石（約178斤）胖妞，有個(gè)寶寶后，她的體重更是一路暴漲到了18.5英石（約235斤），這讓Kassidy十分不爽，在生完寶寶后，她便決意減肥瘦身，雖然患有關(guān)節炎，Kassidy依然堅持忍痛健身，現在體重只有9英石（約114斤）的Kassidy身材十分苗條，成功晉升辣媽。
來(lái)自美國加州的Ashley Kaye Fumagalli在一年半里瘦了160斤！34歲的Ashley是3個(gè)孩子的媽。從小，Ashley就是一個(gè)活潑愛(ài)動(dòng)的女孩，但是到17歲時(shí)，同齡人開(kāi)始嘲笑她的體重，這嚴重打擊了她的自信。幾年后，Ashley的父母離婚，Ashley選擇用垃圾食物和汽水轉移自己的注意力，這導致她的體重增長(cháng)到了281斤。22歲時(shí)，Ashley懷上了自己的第一個(gè)孩子，但她不得不獨自撫養這個(gè)孩子，直到后來(lái)，她又遇到了自己的真愛(ài)，在30歲前，她和男友有了兩個(gè)孩子，接著(zhù)，Ashley發(fā)現自己在跟三個(gè)孩子玩的時(shí)候，她常常會(huì )累得喘不過(guò)氣來(lái)。重新審視自己的生活方式之后，Ashley決定減肥！Ashley選擇做胃分流術(shù)，對自己的飲食Ashley也做了很大的調整，并且每天鍛煉！這一系列的改變最終幫助Ashley瘦到了118斤。
來(lái)認識這位金發(fā)美女。24歲的Molly Smith來(lái)自加拿大溫哥華，從前，她對食物有種無(wú)法抑制的愛(ài)，以至于到了上癮的程度，這直接導致Molly的體重飛升至214斤，直到Molly暗戀上了一個(gè)男生，她決定從此以后“管住嘴、邁開(kāi)腿”，開(kāi)始減肥！在實(shí)現瘦身之后，Molly體重掉到了135斤，外加她迷人的外表，Molly看上去簡(jiǎn)直就像超級熱辣的芭比。
