不化妝的話(huà)空氣污染這么嚴重會(huì )有「皮膚負擔」的;

　　化妝會(huì )增加「皮膚負擔」的;

　　卸妝過(guò)程會(huì )「給皮膚造成負擔」的;

　　化妝后不卸妝是會(huì )造成「皮膚負擔」的;

　　......

　　「皮膚負擔」真的是個(gè)筐，什么都能往里裝。因為涉及的說(shuō)法種類(lèi)太多，「皮膚負擔」實(shí)際上也在不同的情境下指代了不同的內容。

　　比如說(shuō)，很多同學(xué)所說(shuō)的「皮膚負擔」，其實(shí)是擔心某些成分/產(chǎn)品類(lèi)別對皮膚有害。今天呢，我們就先看這種類(lèi)型的說(shuō)法該怎么理解，有沒(méi)有道理。

　　防曬霜怎么就增加「皮膚負擔」了?

　　關(guān)于防曬霜增加「皮膚負擔」的說(shuō)法是被提到最多的，總結了一下最經(jīng)典的有這么三種：

　　用 SPF50 的防曬霜會(huì )增加「皮膚負擔」;

　　每天用防曬會(huì )增加「皮膚負擔」;

　　用防曬霜前得先墊一層面霜，要不然「皮膚負擔」太大。

　　連解決方案都一并提供了(墊一層面霜)，我還是非常佩服這個(gè)說(shuō)法的想象力的。

　　在和不少同學(xué)確認過(guò)之后，發(fā)現防曬霜增加「皮膚負擔」的想法主要是兩方面的擔心：

　　擔心防曬劑對身體不好，比如滲透進(jìn)皮膚甚至血液中;

　　擔心防曬太嚴格，影響身體內維生素D 的合成。

　　這兩個(gè)擔心看似都有道理，但在實(shí)際中，我覺(jué)得，都是不太需要擔心的。

　　▍防曬劑安不安全?基本安全

　　這個(gè)結論是根據日常使用情況來(lái)說(shuō)的。

　　針對性的避開(kāi)部分可能有安全隱患的防曬劑，而不是避開(kāi)防曬霜。

　　二苯酮-3 是已知的防曬效果不錯但安全性略差的防曬劑，那么避開(kāi)它就好了。

　　▍影響維生素D 的合成?基本不會(huì )

　　為什么會(huì )扯上 VD?因為超過(guò) 90% 的體內合成的 VD 是有 UVB 參與其中的。

　　美國皮膚學(xué)協(xié)會(huì )(AAD) 確實(shí)表示防曬措施太全面確實(shí)會(huì )一定程度上增加 VD 缺乏的可能性。什么程度才算是「防曬措施太全面」呢?——基本上是真的幾乎一點(diǎn)陽(yáng)光都不見(jiàn)的那種。

　　不過(guò)考慮到多數人的防曬套路，做到如此嚴格的防曬措施是非常困難的——相信我，你就算想辦也很難辦到，長(cháng)時(shí)間不見(jiàn)太陽(yáng)會(huì )對體內激素的分泌產(chǎn)生影響，說(shuō)白一點(diǎn)就是日夜顛倒，晝夜不分，會(huì )很難受的。

　　每周2次，每次10-20分鐘的曬太陽(yáng)時(shí)間，基本就足夠合成身體所需的維生素 D 了。對于多數人來(lái)說(shuō)，想低于這個(gè)水平其實(shí)不太容易。

　　而且，你也可以通過(guò)膳食和補劑來(lái)補充一部分維生素 D。所以說(shuō)，大多數同學(xué)基本不用擔心防曬會(huì )導致 VD 缺乏的問(wèn)題。

　　但是也有意外情況。如果你已經(jīng)有 VD 缺乏癥，那么在使用防曬產(chǎn)品前一定要去咨詢(xún)好醫生。

　　化妝這件事兒這么難辦嗎?

　　化妝這事兒很多同學(xué)也是相當糾結的。

　　化妝會(huì )增加「皮膚負擔」

　　卸妝會(huì )增加「皮膚負擔」

　　卸妝不徹底會(huì )增加「皮膚負擔」

　　各種擔心有沒(méi)有?我們一個(gè)一個(gè)來(lái)看。

　　▍化妝對皮膚不好?

　　并沒(méi)有。

　　到現在還沒(méi)有研究發(fā)現化妝這件事兒會(huì )對皮膚造成什么傷害——不過(guò)前提是用正規品牌的產(chǎn)品，記得晚上做好卸妝，清潔干凈，就不會(huì )有什么問(wèn)題。

　　不過(guò)凡事都有例外，如果你是偏敏感的皮膚，或者對一些特定成分有過(guò)敏現象，那當然還是要謹慎選擇所用的產(chǎn)品的。

　　化妝這件事本身對皮膚是沒(méi)有壞處的。

　　▍晚上一定要卸妝嗎?

　　一定要。

　　▍那卸妝會(huì )不會(huì )對皮膚有不好的影響?

　　只要別過(guò)度卸妝，就沒(méi)問(wèn)題。

　　有化妝就要有卸妝。對于皮膚來(lái)說(shuō)，卸妝是拯救「人為作死行為」的唯一辦法。

　　「卸妝不干凈會(huì )對皮膚有不好的影響」。

　　▍化妝會(huì )影響皮膚呼吸嗎?

　　大家不要太認真，至少它不是我們日常所說(shuō)的「呼吸」的意思。

　　其他各種問(wèn)題

　　▍空氣污染會(huì )增加「皮膚負擔」?

　　空氣污染確實(shí)會(huì )對皮膚造成不好的影響，這在去年我們寫(xiě)過(guò)的《躲不開(kāi)的霧霾天，你的皮膚該怎么辦?

　　▍那空氣污染怎么辦?

　　做好清潔，畢竟霧霾顆粒還是要先吸附在皮膚表面的嘛。

　　維護好皮膚的屏障功能，皮膚是保護人體不受環(huán)境侵害的三道防線(xiàn)中的第一層屏障，保證它的功能完整可以事半功倍啊。

　　做好防曬，紫外線(xiàn)會(huì )損傷皮膚的結構功能這一點(diǎn)大家都知道，除此以外，有些情況下紫外線(xiàn)會(huì )直接加劇污染物的傷害力度，所以還是要記得涂防曬的。

　　可以用些抗氧化產(chǎn)品，很多污染物是通過(guò)引發(fā)自由基來(lái)破壞皮膚的，所以抗氧化產(chǎn)品也會(huì )有一定幫助。

　　▍油脂分泌過(guò)多會(huì )增加「皮膚負擔」

　　不會(huì )，而且這個(gè)說(shuō)法是我完全無(wú)法理解的。

　　▍廢舊角質(zhì)不清潔會(huì )增加「皮膚負擔」

　　廢舊角質(zhì)其實(shí)自己也是會(huì )脫落的，但是角質(zhì)過(guò)厚會(huì )影響皮膚的光澤度，也會(huì )讓皮膚感覺(jué)更粗糙一些。美容，美容會(huì )所，美容SPA，美容美發(fā)