長(cháng)時(shí)間面對電腦，要用冷熱水交替洗臉，這樣可以刺激臉部血液循環(huán)，讓代謝功能復蘇。但這樣做會(huì )導致肌膚易出油，潔面后可用具有水油平衡功效的保養品。但即使是再油的肌膚，每天清潔1～2次就可以了，過(guò)分清潔可能會(huì )導致肌膚分泌過(guò)多的油脂，出現脫皮、過(guò)敏，甚至出痘。

　　冷熱水交替洗臉的好處

　　臉部毛細血管暫時(shí)充血引起，北方冬天室內外溫差一般達到20攝氏度以上，臉部不斷“穿梭”于冷空氣和熱空氣之間，如果得不到專(zhuān)門(mén)保護，耐受性較差的皮膚就難以適應刺激，導致“紅臉蛋兒”頻頻出現。

　　消除“紅臉蛋兒”的最簡(jiǎn)單辦法是每天用冷熱水交替洗臉，先用溫度在三四十攝氏度的熱水洗至皮膚發(fā)紅，再用20攝氏度以下的冷水洗到發(fā)紅消退，反復3次-5次，堅持二三個(gè)月即可看到明顯效果。

　　如何正確洗臉？

　　要想真正把臉洗干凈，里面的學(xué)問(wèn)可多著(zhù)呢！但在洗臉的時(shí)候有個(gè)長(cháng)期的問(wèn)題一直困擾我們，那就是熱水洗臉好還是冷水洗臉好。

　　熱水還是冷水洗臉的確還是有點(diǎn)講究的。簡(jiǎn)單的說(shuō)，油性和混合膚質(zhì)最好用溫熱水洗臉，熱水使毛孔張開(kāi)，更利于深層清潔。冷水洗臉最大的好處是驟然收緊毛孔，對皮膚健康是很好的。長(cháng)期用冷水洗臉你就會(huì )發(fā)現自己不是很怕冷。博士年輕的時(shí)候堅持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的。缺點(diǎn)是不利于清潔毛孔。

　　如果臉部出油不是很厲害，膚質(zhì)還算正常的話(huà)，最健康的洗法是：用溫熱水將潔面用品揉開(kāi)起沫，柔和的按摩1分鐘，t形部位著(zhù)重按摩。

　　徹底沖凈泡沫后，最后用冷水拍拍臉。

　　根據皮膚性質(zhì)

　　油性皮膚：洗臉時(shí)在“溫熱水”中滴白醋，能有效地清潔皮膚上過(guò)多的皮脂、脫屑和塵埃，使皮膚光潔美觀(guān)，并減輕毛孔阻塞。

　　干性皮膚：玫瑰浸泡的水中加幾滴蜂蜜，蘸濕整個(gè)面部，用手拍至干燥。這樣每晚反復2－3次，能使面部滋潤、光滑、細膩。

　　中性皮膚：晚上用冷水洗臉后，再用熱一點(diǎn)的水蒸汽蒸臉片刻，然后輕輕抹干。

　　衰老皮膚：早晨用冷水洗臉，可加些食鹽，最好是海鹽；也可用冷的濃茶洗臉或在洗臉水中加入鮮果汁。美容會(huì )所，美容SPA，美容美發(fā)