1、何首烏

　　宋代《開(kāi)寶本草》稱(chēng)之“久服長(cháng)筋骨，益精髓，延年不老”。現代研究發(fā)現，何首烏能夠促進(jìn)神經(jīng)細胞的生長(cháng)，對神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統疾病有輔助治療作用。并可調節血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。

　　2、黃芪

　　中醫認為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認為黃芪“益元氣而補三焦”，清代的黃宮繡稱(chēng)黃芪為“補氣諸藥之最”。現代研究發(fā)現，黃芪不僅能擴張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進(jìn)程。

　　3、三七

　　清代名醫趙學(xué)敏在他所著(zhù)的《本草綱目拾遺》中說(shuō)：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等”，稱(chēng)三七為“中藥之最珍貴者”。現代研究發(fā)現，三七的化學(xué)成分、藥理作用和臨床應用與人參有相似之處。其人參總皂甙含量超過(guò)人參。三七可擴張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性，在心血管病防治方面比人參有明顯的優(yōu)勢。

　　何首烏能治療多種疾病，強健骨骼，延緩衰老，黃芪是補氣的首選藥材，可延緩細胞的衰老進(jìn)程，而三七的補血作用比較強，有利于加快血液循環(huán)，讓女人擁有好氣色。但是，這些藥材不能亂吃，大家在服用之前應咨詢(xún)醫師，不要因為沒(méi)病吃了中藥反而生病。