在冬天，很多人都會(huì )有這樣的煩惱，感覺(jué)臉部肌膚特別干燥，有一種緊繃感，而且使用了很多潤膚乳液也沒(méi)有效果，讓大家非常困擾。其實(shí)臉部皮膚要窮養，我們不能給太多的關(guān)注，這樣反而會(huì )加重臉部干燥癥狀。那么冬天如何保養皮膚呢？要注意下面這幾點(diǎn)！
做法一：早上“貓”洗臉，沖沖即可
董秀芹介紹，有很多女性朋友，不管自己是什么膚質(zhì)的，每天都洗兩次臉，這種護膚方式并不對。在冬天，干性和中性皮膚者每天晚上洗臉，早上起來(lái)用水沖一沖臉即可，油性皮膚才需要每天洗兩次臉。如果過(guò)度清潔，會(huì )將皮膚自身的保護膜給洗掉，對皮膚反而不好。記者在采訪(fǎng)中獲悉，目前市面上搓死皮、含磨砂功效的洗面奶、洗臉液非常多，很多女性朋友非常喜歡用，認為能夠搓出很多臟東西，用完后覺(jué)得臉會(huì )變得滑溜溜的。
皮膚角質(zhì)層中的死皮會(huì )自動(dòng)脫落，在外界空氣狀態(tài)不佳時(shí)，才需要用這些產(chǎn)品，例如在霧霾天氣下，皮膚吸收了很多小分子的臟東西，這時(shí)候可用磨砂產(chǎn)品搓掉死皮，但一周最多使用1-2次，且每次使用后要用清水沖洗干凈。但平時(shí)就沒(méi)有必要用了。
對策：晚上臉部才要徹底清潔
董秀芹建議，不少人喜歡早上起床也用洗面奶洗臉，這沒(méi)有必要，因為晚上睡覺(jué)時(shí)環(huán)境是干凈的，臉部并不需要過(guò)多清潔，早上起床用清水洗一下臉，不要用徹底清潔的洗面奶，保護臉上的保護膜，從而降低皮膚的保濕要求。
做法二：洗臉后，40分鐘后涂抹潤膚霜
一到冬天，超市上的各種保濕潤膚乳就熱賣(mài)起來(lái)。董秀芹指出，人體的皮膚有自身調節的功能，冬天即使在嶺南地區，空氣濕度也從原來(lái)的80%-90%變成40%-50%，人體需要有一個(gè)適應的過(guò)程，頭兩三天肯定會(huì )覺(jué)得皮膚很干燥感覺(jué)不舒服，但是過(guò)了一個(gè)星期，臉就不會(huì )干了，這是因為機體會(huì )自我調節，當外界的空氣變冷時(shí)，皮膚受到刺激，自然就會(huì )分泌出油脂來(lái)保護皮膚。
想要在冬季擁有水靈靈的臉蛋，發(fā)揮皮膚的調節作用才是最關(guān)鍵的，過(guò)度保養會(huì )導致皮膚對外界的抵抗力不足，應對刺激的保護能力不夠，董秀芹提醒，現在很多白領(lǐng)女性，喜歡一洗完臉就抹潤膚乳，這種護膚方法是錯誤的，因為在洗完臉后，皮膚會(huì )自動(dòng)分泌皮膚保護膜，如果在洗完臉后馬上抹潤膚乳，相當于給皮膚反饋一個(gè)錯誤的信息，皮膚的工作能力就沒(méi)有那么強，就不分泌皮膚保護膜了，久而久之，皮膚會(huì )越來(lái)越依賴(lài)外界的保養品，自身的調節功能就會(huì )下降。
對策：多喝水，及時(shí)補充水分
洗臉后，不要急著(zhù)涂潤膚乳，但可以先喝點(diǎn)水補充身體的水分，讓皮膚自我調節，40分鐘后覺(jué)得皮膚狀態(tài)良好、舒適，則不需要涂抹潤膚乳，因為皮膚自身會(huì )分泌保護膜，如果40分鐘后覺(jué)得皮膚還是比較干燥，說(shuō)明皮膚的調節能力不夠，那么這時(shí)候就需要抹一些潤膚乳，一般夏天用乳液，冬天要用霜，皮膚很容易干的人，則要用膏。此外，洗臉后可以敷面膜補水，一周敷1-2次即可。
做法三：不需補水噴霧隨時(shí)用
很多女性朋友喜歡在包包里放一個(gè)小噴霧瓶，臉一發(fā)干就拿出來(lái)噴一噴，認為可以及時(shí)補水保濕，這種做法是錯誤的。很多噴霧，尤其是爽膚水，含有2%的雙氧水，會(huì )直接去油，正常情況下，成年女性皮膚偏中性，并不需要用爽膚水，過(guò)度使用會(huì )導致皮膚發(fā)干雪上加霜，尤其是冬天，因為皮膚角質(zhì)層吸了水后，皮膚水分更容易往外透，特別是在開(kāi)空調或者是有暖氣的室內，會(huì )出現越噴臉越干的結果，造成惡性循環(huán)。董秀芹介紹，含有神經(jīng)酰胺、鈣離子的水噴下對臉部皮膚干燥有舒緩作用，一般的水無(wú)補于事，只是暫時(shí)舒服一點(diǎn)。
對策：發(fā)揮皮膚正常的調節功能
專(zhuān)家建議，當皮膚遇到了小問(wèn)題，不用太在意，皮膚自身會(huì )調節和修復，同時(shí)也不需要用太多的護膚品與保濕霜。當在戶(hù)外、或者是風(fēng)很大天氣特別干燥的時(shí)候，才需要抹一些潤膚乳，幫助皮膚鎖住水分，減少皮膚的干燥和壞境對皮膚的脫水，如果在室內就不一定要抹潤膚乳，多喝水就可以取得很好的保濕效果。
在冬天保養皮膚要注意上面這三個(gè)問(wèn)題，不能太過(guò)于關(guān)注，不要小心翼翼的，因為皮膚自身具備調節功能，可以幫助改善一些簡(jiǎn)單的皮膚問(wèn)題。冬天記得多喝熱水，多吃新鮮的水果蔬菜，注意補充體內流失的水分。同時(shí)晚上記得別熬夜，要保證充足的睡眠！
