在青春期，很多少男少女臉上都長(cháng)了痘痘，這些痘痘被稱(chēng)為青春痘，其實(shí)青春痘不僅僅在青春期出現，成人后可能也會(huì )長(cháng)痘痘。一些人面臨著(zhù)長(cháng)痘痘的問(wèn)題，這讓他們非常困擾，那么如何祛除青春痘呢？小編推薦了一些遠離青春痘的小竅門(mén)，趕快來(lái)了解下吧！

一、早晚面部清潔

臉部清潔對于祛痘作用很大，因為青春痘的發(fā)生往往都是因為油脂分泌過(guò)多堵塞毛孔造成的，所以清潔顯得尤為重要。用刺激性小的中性肥皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡，用雙手把泡沫捧起來(lái)洗臉1分鐘。不要太用力，接著(zhù)用熱水(38-40度)清洗20秒鐘，用干毛巾擦凈水，涂上有收斂作用的化妝水即可。必須早晚各一次，對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。

二、護膚品莫濫用

市面上的祛痘產(chǎn)品琳瑯滿(mǎn)目，國內國外產(chǎn)品讓人挑花了眼。如何從眾多產(chǎn)品中挑到一款適合自己的祛痘產(chǎn)品呢?要慎重再慎重!應選擇具有消炎效果的天然成分的祛痘產(chǎn)品或者選擇國際品牌的產(chǎn)品，從而達到快速祛除青春痘、粉刺、痤瘡的目的，不能因為想快速祛痘而選擇含有激素的祛痘產(chǎn)品。

三、為肌膚控油補水

皮膚長(cháng)痘的女生通常肌膚會(huì )有出油情況或者皮膚缺水，從而導致肌膚水油不平衡，肌膚會(huì )處于一種亞健康狀態(tài)，從而會(huì )使痘痘橫生，所以想要快速祛痘的人，一定要做好控油補水工作，使肌膚水油平衡，痘痘自然很快就走了。

四、巧用珍珠粉+酸奶

可以用喝剩的酸奶，只需幾滴，混合少量的珍珠粉攪勻，然后涂在有痘痘印的地方上，可以直接留在臉上過(guò)夜，第二天洗掉。但要注意的是，這個(gè)方法要長(cháng)期堅持才有效，并且珍珠粉不要放得太多，不然會(huì )容易堵塞毛孔。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養分過(guò)多產(chǎn)生脂肪粒。

五、舒緩壓力

壓力會(huì )導致內分泌失調，引發(fā)痘痘上身。平時(shí)可使用可放松心情的精油，滴入洗澡水或者作為熏香；深呼吸，選擇一個(gè)最舒適的姿勢(比如加個(gè)墊子靠墻站好，或穩穩著(zhù)地坐在直背椅子里)；然后在心里打拍子，吸氣用4拍、屏氣用7拍、呼氣用8拍。同時(shí)，記得不要吃高壓力的食物，有刺激性的食物都是高壓力食物，食用這些食物，有時(shí)會(huì )刺激身體所有的功能處于警戒狀態(tài)，刺激痘痘的生長(cháng)。

臉上長(cháng)了痘痘并不可怕，主要是學(xué)會(huì )如何科學(xué)的祛痘，讓你恢復光潔靚麗的臉龐。平時(shí)一定要注意個(gè)人習慣，要做好面部清潔工作，少吃辛辣刺激性食物，多喝熱水，多吃新鮮的水果蔬菜。晚上別熬夜，保證充足的睡眠，注意多休息，保持良好的心態(tài)！