愛(ài)美是女人的天性，遇到冬季這樣干燥的氣候，常常讓女性朋友苦不堪言，皮膚也受到了極大的影響，變的干燥粗糙。冬季護膚的重點(diǎn)就是保濕，那么冬季保濕有哪些妙招呢？小編做了簡(jiǎn)單的總結，下面就讓我們大家一起來(lái)了解下吧，希望對愛(ài)美人士有所幫助。

食療：平時(shí)多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，讓自己保持樂(lè )觀(guān)的情緒，預防皮膚干燥，使自己顯示出奕奕神采。

防曬：冬天早晚涼爽但在中午時(shí)分出門(mén)帶把傘，或者涂些有紫外線(xiàn)隔離劑的有防曬指數的護膚品，對護膚很有益處。

充足的休息：合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，讓自己保持樂(lè )觀(guān)的情緒，預防皮膚干燥，使自己顯示出奕奕神采。

保養：做好臉、頸皮膚的保養 用適合自己皮膚的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妝品污垢，以保護皮膚的呼吸功能，對臉、頸進(jìn)行深而緩慢的按摩，以改善皮膚的血液循環(huán)，選用滋養、活性較強的面膜，以營(yíng)養外層皮膚，涂抹乳霜，以保持表皮細胞的水分，這樣顏面就滋潤鮮亮、光彩動(dòng)人。

在冬季，很多人會(huì )感覺(jué)皮膚緊繃繃的，摸起來(lái)也非常粗糙，這都是受到了氣候的影響，所以大家一定要重視起來(lái)，做好保濕工作。冬季可以選擇保濕的護膚產(chǎn)品，多喝熱水，多吃水果蔬菜，晚上盡量不要熬夜，保證充足的睡眠，早睡早起！美容會(huì )所，美容SPA，美容美發(fā)