記得小時(shí)候學(xué)過(guò)一篇課文是有關(guān)秋天的描述，說(shuō)秋天來(lái)了天氣涼了，樹(shù)葉黃了，同樣對人的皮膚也是一樣，樹(shù)葉黃了，皮膚也要干了，這就是秋天帶給我們的副作用，秋天的景美，但人卻不咋美，因為秋天的干燥會(huì )讓我們的皮膚變的干燥容易起皮，而且什么細紋、干紋以及痘痘類(lèi)的全部駕到，而這個(gè)時(shí)候最需要做的就是補水保濕，今天我們就來(lái)推薦幾個(gè)關(guān)于秋季護膚小常識。

　　秋季護膚小常識：1、及時(shí)的補水，秋天第一件事就是給皮膚多喝水，用一些專(zhuān)用的補水護膚品，而且人鎖水較強的，當然是適合自己的，不管是從價(jià)格還是功效方面，而且我們也要多喝水，都說(shuō)女人是水做的，那么你就要補充到足夠的水才可以，水可以讓我們身體新陳代謝變快，有助于調節身體的PH值，除了補水還要鎖水，讓皮膚一直處于一種保濕的狀態(tài)下。2、飲食調養，都說(shuō)秋天最適合養陰清熱，去燥止癢這是皮膚護理的原則，可以多吃青菜、綠色蔬菜、梨、葡萄、銀耳等，要吃一些應季的水果，多吃維生素C、E等維生素。這樣可以使皮膚受到保護以免受到環(huán)境變化的影響。3、防曬護理，大家不要認為夏天過(guò)去了就不用再防曬了，這是不對的，這種想法和做法也是錯誤的，秋天即使是沒(méi)有陽(yáng)光，但皮膚在無(wú)形中受到的紫外線(xiàn)還是非常強烈的，而且傷害并不比夏天少，因此要做好防曬工作，都說(shuō)秋天的天氣就是一個(gè)秋老虎，意思就是說(shuō)秋天的熱比夏天來(lái)的更容易傷害到皮膚。因此雖然防曬值不用太高但一定要做防曬的工作。

　　以上就是關(guān)于秋季護膚小常識推薦，除了以上信息，除了不僅是秋天，平時(shí)也一樣，多睡美容覺(jué)不要熬夜，每天保證足夠的睡眠，這樣才能保證到皮膚的新陳代謝，皮膚中的垃圾才能及時(shí)被排出，因此非常建議每天晚上保證在22點(diǎn)前入睡是最保養皮膚的哦。