1、咖啡

　　注意注意!這里說(shuō)的是泡沫型咖啡，比如拿鐵。如果你喝的是黑咖啡，恭喜你，你可以繞過(guò)這一條了。咖啡其實(shí)是有減肥功效的，喝下去半小時(shí)后做適當的運動(dòng)，可以讓你燃燒更多的熱量，但是加了糖的咖啡卻會(huì )讓你獲得更多的熱量。

　　2、糖漿

　　糖漿對于臉蛋來(lái)說(shuō)可不是什么好東西。無(wú)論是吃燕麥片或者沙拉什么的，絕對不要加糖漿，可以用蜂蜜、酸奶等代替。如果你吃的是混合了糖漿的燕麥片，那么建議你用杏仁片代替。因為糖漿對你的小臉塑造實(shí)在有太大的破壞力。

　　3、果汁

　　這次討論的果汁并不是鮮榨的鮮榨的新鮮果汁哦。而是在超市或者其它地方看到的五顏六色的瓶裝果汁液。無(wú)論這些果汁的原汁量有多高，它們的本質(zhì)都是含糖飲料。一杯蘋(píng)果汁飲料含有的糖就已經(jīng)高達28克。喝一杯，你的小臉說(shuō)不定腫脹幾毫米。

　　4、辦公室零食

　　吃什么可以瘦臉?有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)吃零食可以瘦臉。女性免不了放一些零食在辦公室，其實(shí)有些零食對減肥的破壞也不是很大的。比如紫菜、杏仁、消化餅等。但一些蛋糕類(lèi)、糖果類(lèi)等零食熱量卻非常高，還是少吃為妙。

　　大部分女性朋友對美食的抵抗力都很差，一看到甜品之類(lèi)的食物就忍不住想吃。像大家生活中經(jīng)常喝的咖啡和果汁，還有職業(yè)女性經(jīng)常吃的辦公室零食，吃多了都會(huì )導致臉變大。糖漿屬于高糖食物，也會(huì )讓臉變大。想瘦臉的女性朋友一定要在生活中遠離這些食物。