其實(shí)敏感肌極少的一部分是是先天性的敏感肌，其余的多半是后天的造化！而最大的原因就是過(guò)度清潔和過(guò)度護膚造成的。所以咱先總結清潔護膚怎么做再?lài)Z叨。
1。 步驟越簡(jiǎn)單越好，做好卸妝、清潔、舒緩、保濕的基本功就可以了。
2。動(dòng)作越溫柔越好，避免拉、扯、搓、揉、捏等粗動(dòng)作。
3。 成分越天然越好，選擇天然、無(wú)添加物、不刺激的抗發(fā)炎及含保濕成分的保養品。
#為什么會(huì )出現敏感肌#
簡(jiǎn)單啊，因為角質(zhì)層和皮脂膜受損。啥？什么是角質(zhì)層，什么是皮脂膜？
為了方便理解，就舉個(gè)生動(dòng)栗子！角質(zhì)細胞是磚和瓦，細胞間的連接是柱子和鋼筋，細胞間的脂質(zhì)是水泥，皮脂膜位于最外面的一層，皮脂膜=墻紙。
過(guò)度清潔護膚就相當于你把房子的墻紙撕了，磚瓦都拆的稀巴爛了還想它能頑強生存，醒醒吧！
#肌膚敏感的時(shí)候怎么辦#
肌膚處于敏感的時(shí)候，拜托請輕柔的對待你靠來(lái)混飯的臉好嗎，那些高效的、多功能的產(chǎn)品也暫時(shí)先放一邊，一個(gè)生病的人再怎么補也是徒勞，所以鎮靜舒緩肌膚。鎮靜！鎮靜！鎮靜！！
1、修復敏感肌，先從換洗面奶開(kāi)始！
很多妹紙覺(jué)得夏天臉?lè )河途头且甏甏瓴庞X(jué)得干凈，就像一片撒哈拉沙漠般！可是皮脂腺是會(huì )不斷分泌油脂的啊，這是最天然的保護屏障，沒(méi)有他們你的皮膚就像裸奔一樣，還怎么和殘酷的世界作斗爭！！！
還有就是注意洗臉手法，切記別當搓衣板。再次就是做個(gè)成分婊，選擇洗面奶的時(shí)候盡量氨基酸類(lèi)洗面奶和無(wú)泡的潔面乳。
不要哪些成分呢？月桂醇硫酸鈉和月桂醇聚醚硫酸酯鈉這些成分，想要深入的可以自行度娘！
2、簡(jiǎn)化護膚步驟
每件產(chǎn)品它的乳化劑、防腐劑、香精等，單獨使用的時(shí)候這個(gè)量是沒(méi)有什么問(wèn)題的，但如果1號水+2號乳+3號精華+4號霜，會(huì )在你本來(lái)就脆弱的肌膚上產(chǎn)生什么化學(xué)反應？呃~
所以敏感時(shí)期每天只用個(gè)洗面奶、水、乳液吧，不瞎折騰！重點(diǎn)補夠水。
3、再來(lái)談?wù)劧急徽f(shuō)爛了的防曬
防曬這個(gè)問(wèn)題也是講了不少，重要事情哪止三遍啊，要天天提好嗎？
4、熬夜+壓力太大
一定不要沒(méi)事瞎熬夜！！！熬夜會(huì )讓你抵抗力下降，肌膚拿什么來(lái)抗敏感？
#再來(lái)一招，加速修復肌膚#
除了使用產(chǎn)品舒緩鎮靜肌膚，搭配按摩會(huì )起到事半功倍的效果。推薦排毒按摩法，幫助加速肌膚的新陳代謝，加速修復受損肌底。
排毒按摩，幫助肌膚恢復元氣：
1。 手指像彈鋼琴般，順著(zhù)臉部的線(xiàn)條，從里往外輕彈按壓；
2。 從上往下輕掃按摩脖子。脖子是身體廢棄物排放的出口，要多按摩；
3。 沿著(zhù)下巴線(xiàn)條往耳朵移動(dòng)，刺激淋巴管；
4。 從鼻子兩側法令紋開(kāi)始，經(jīng)過(guò)突出的顴骨，沿著(zhù)顴骨線(xiàn)條的U字形指壓按摩；
5。 從黑眼圈往太陽(yáng)穴輕輕刮過(guò)后，按著(zhù)太陽(yáng)穴，一邊畫(huà)圈一邊按摩；
6。 從額頭中間開(kāi)始，朝著(zhù)外側兩手輪刮，把身體廢棄物往外排出。
