皮膚松弛是暴露我們年齡的較大破綻之一，要想讓自己看著(zhù)青春靚麗，皮膚緊實(shí)有彈性，我們必須要解決皮膚松弛的問(wèn)題。

要想改善皮膚松弛的問(wèn)題，我們要首先找到造成皮膚松弛的原因，那么，影響皮膚彈性的因素都有哪些呢？一般皮膚松弛是隨著(zhù)我們年齡的增長(cháng)才會(huì )出現的，年齡越大，皮膚的膠原蛋白和彈性組織纖維就越低，在出現流失的時(shí)候，無(wú)法及時(shí)生成新的膠原蛋白，所以皮膚就變得松弛。

還有一種皮膚松弛是出現在暴瘦的情況下，當你拼命減肥的時(shí)候，皮下脂肪就會(huì )很快流失，而皮膚還沒(méi)有充足的時(shí)間進(jìn)行恢復，就會(huì )出現皮膚松弛的情況。

知道了皮膚松弛的原因，下一步，我們就要分析如何改善它。　　

上面我們有說(shuō)到，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)膠原蛋白會(huì )流失，皮膚就會(huì )失去彈性，所以我們可以補充膠原蛋白，減緩皮膚老化，增加皮膚彈性與光澤。要想補充膠原蛋白我們可以在平時(shí)的飲食中，多吃一些富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄、雞爪還有魚(yú)皮，都是含膠原蛋白較高的食物，還可以直接吃膠原帶白粉，這樣就比較方便。

延緩皮膚松弛還可以選擇面部刮痧，它可以促進(jìn)面部血液循環(huán)，加速代謝血液中的毒素垃圾，促進(jìn)新陳代謝，使皮膚充滿(mǎn)活力，可以定期堅持做，效果會(huì )更好。

生命在于運動(dòng)，經(jīng)常運動(dòng)的人不僅可以保持良好的體型，還會(huì )更顯年輕，所以想改善皮膚松弛的人，可以堅持運動(dòng)，這樣會(huì )加速肌膚新陳代謝，讓皮膚看著(zhù)緊實(shí)有彈性。

我們還可以在洗臉的時(shí)候，利用熱脹冷縮的原理，使用冷熱交替的水洗臉，改善皮膚松弛，同時(shí)，管理好自己的表情，不要經(jīng)常做一些太夸張的表情，以免形成表情紋。

還有上面講到，減肥會(huì )造成皮膚松弛，但是因為這個(gè)原因我們就不減了嗎？當然不是，為了健康和美麗還是要減的，只是在減肥的時(shí)候要注意控制進(jìn)度，不要一下子減太多，還有就是在減肥的同時(shí)可以配合運動(dòng)增強皮膚彈性，使皮膚緊繃。

較后，要想皮膚保持彈性，一定要適當補充營(yíng)養，多喝一些水，平常要給皮膚按摩，涂抹保濕乳液，防止皮膚因缺水而出現老化松弛的現象。美容，美容會(huì )所，美容SPA，美容美發(fā)