眼睛是心靈的窗戶(hù)，一花一世界，眼睛是看一個(gè)人較直接的方式，呵護好眼睛，能讓我們看起來(lái)更加年輕。

我們都知道眼部的肌膚是較嬌嫩的，眼睛周?chē)钠つw特別柔細纖薄，并且因為眼睛周?chē)性S多褶皺，所以眼周肌膚水分蒸發(fā)速度較快。這會(huì )導致眼部肌膚干燥缺水，容易老化并產(chǎn)生問(wèn)題。一般情況下，25歲以后的肌膚就開(kāi)始走下坡路，出現黑眼圈、魚(yú)尾紋、眼袋浮腫等問(wèn)題，為了預防這種情況，我們要提早預防和護理眼周肌膚。

1、預防優(yōu)秀步：保證充足睡眠

好的睡眠能夠改善眼臉組織的血液循環(huán)，充足的睡眠可以讓眼周?chē)鲗咏M織保持良好的活力，從而有效地防止眼袋的發(fā)生和加重。經(jīng)常晚睡的人都會(huì )有黑眼圈和眼袋，這是因為晚上是肌膚恢復的時(shí)間，肌膚也是需要睡眠的，并且肌膚是有固定的睡眠時(shí)間的，如果錯過(guò)了這個(gè)時(shí)間，就會(huì )造成眼部肌膚出現各種問(wèn)題。我們每天睡眠時(shí)間要保證在8個(gè)小時(shí)的時(shí)間，并且每天晚上盡量在23點(diǎn)之前入睡，因為身體在23點(diǎn)后就會(huì )進(jìn)行排毒。

2、護理的優(yōu)秀步：深層補水

就像每個(gè)人每天都需要喝水一樣，肌膚也需要喝水，所以每天要給肌膚補充水分，在給眼部肌膚補水的時(shí)候要選擇專(zhuān)門(mén)的眼部補水產(chǎn)品。一般我們都會(huì )選擇眼部精華和保濕型的眼膜來(lái)為肌膚補充所需水分。經(jīng)過(guò)一天的工作后，眼睛處于很累的狀態(tài)，會(huì )出現眼部疲勞、干燥的情況，如果此時(shí)不及時(shí)給眼部肌膚補充營(yíng)養和水分的話(huà)，眼部肌膚就會(huì )提出抗議。

3、預防護理的第二步：按摩眼部肌膚

眼部護理產(chǎn)品能夠幫助我們護理眼部肌膚，但眼部護理也要借助按摩來(lái)達到較佳的效果，輕柔和緩的按摩能夠促進(jìn)眼睛周?chē)难貉h(huán)，達到緩解眼睛疲勞的作用。

4、預防護理第三步：補充膠原蛋白

膠原蛋白是人體延緩衰老必須補足的營(yíng)養物質(zhì)，特別是對于松弛的眼袋。可口服膠原蛋白補品，還可食用富含膠原蛋白的食物，如：豬蹄、豬皮、雞腳、牛筋、牛皮等都含有豐富的膠原蛋白。

5、預防護理第四步：眼霜保護眼部肌膚

由于眼睛周?chē)募∧w很脆弱，所以眼部肌膚要用專(zhuān)門(mén)的產(chǎn)品來(lái)保護。對眼部肌膚較好的保護就是選擇能快速吸收、適當滋養，較好還能促進(jìn)血液循環(huán)的眼霜。美容，美容會(huì )所，美容SPA，美容美發(fā)