雖然夏天逐漸遠去,但卻留下了余熱,立秋過(guò)后,也就預示著(zhù)秋天就要來(lái)臨。潤肺解夏燥是秋季養生中的關(guān)鍵點(diǎn),建議大家多吃水果,多喝一些湯湯水水。因為肺喜歡濕潤的環(huán)境。立秋過(guò)后要怎樣解除夏天留下來(lái)的燥熱呢?今天小編將來(lái)講講吃什么樣的水果解除夏天留下的燥熱。
1、香蕉
立秋后吃香蕉能夠有效減輕夏天留下的余熱,有效調理身體內部干燥的環(huán)境。香蕉是一個(gè)藥用財富非常高的水果,由于香蕉味甘性寒,能夠清熱潤肺、促進(jìn)腸道消化吸收,對于解除身體內部的燥熱非常適用。
葡萄多糖,能夠生津液、補肝腎、利小便,對于煩熱口渴者是一個(gè)佳品。葡萄因其含有豐富的鐵和糖特別適合兒童、婦女、體弱貧血者。
石榴性溫,味甘酸,有生津液、止煩渴的作用,是津液不足、口燥咽干、煩渴不休者的食療佳品。將石榴搗成汁或者煎湯飲用,能達到清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲(chóng)止痢的效果。
市場(chǎng)上的蓮子有紅蓮子和白蓮子之分,紅蓮子口感較硬,但補腎、補血效果更好;白蓮子口感香糯,健脾的功效更強。除了蓮子粥、紅棗銀耳蓮子湯、銀耳蓮子羹等傳統食用方法,用蓮子心泡茶去心火效果更佳,蓮子泡酒則固腎效果更為顯著(zhù)。美容,美容會(huì )所,美容SPA,美容美發(fā)