每一位MM都想擁有完美的臉龐，有的會(huì )通過(guò)整形的方式來(lái)達到瘦臉的效果，這雖然是一種快捷的辦法，但通過(guò)整形的方式多少都是有一定風(fēng)險的，而小編今天要介紹的瘦臉小妙招則是通過(guò)其他方法來(lái)讓您達到瘦臉。

1、俗話(huà)說(shuō)“笑一笑，十年少”、“愛(ài)笑的女孩運氣都不會(huì )太差”，從這兩句話(huà)中就可以知道微笑的奇妙作用。通過(guò)微笑法來(lái)瘦臉，促進(jìn)臉部肌肉的運動(dòng)，平時(shí)生活中可以多接觸一些幽默電視劇、笑話(huà)故事等，微笑面對生活，也會(huì )有好運找上你。

2、運動(dòng)減肥一直都是人們瘦身減肥的首要考慮方法，運動(dòng)減肥的效果是非常全面的。瘦臉也可以依靠運動(dòng)來(lái)實(shí)現，特別是對于“水腫式”的臉，大量運動(dòng)過(guò)后有利于水分排出體外，達到瘦臉效果。

3、通過(guò)臉部按摩的方法來(lái)瘦臉，雙手握拳，掌心向著(zhù)臉部，用手指的第二關(guān)節壓著(zhù)左右兩側的臉頰，用適當的力度順著(zhù)腮部的面部輪廓一下一下地按壓。雙手放在面頰骨下，用手指的優(yōu)秀關(guān)節與第二關(guān)節之間的部位，上下來(lái)回地輕輕按摩臉頰5次，幫助消除臉部周?chē)乃[。

4、雙手打開(kāi)，中指與無(wú)名指自然靠攏，放在面頰骨下側，利用指腹的力量慢慢向上推壓。保持動(dòng)作3秒，將向下松弛的面部肌肉向上提拉。同樣的，將中指與無(wú)名指并攏，放在臉頰兩側，順著(zhù)臉頰，經(jīng)過(guò)顴骨外側一直到眼角外，利用指腹的力量提拉臉頰。重復按摩3-5次，一直到太陽(yáng)穴結束。手指微微張開(kāi)，中指放在嘴角旁邊，也就是左右的法令線(xiàn)上，利用中指的力量，力度稍微加大地按壓這個(gè)部位，幫助刺激臉部肌肉，不僅能夠消除法令線(xiàn)，而且還能加速血液循環(huán)。將中指指腹放在左右兩邊的嘴角旁，將面部肌肉向上提拉至眼外角，下巴附近的肌肉也會(huì )被帶動(dòng)著(zhù)向上收緊，幫助緩解雙下巴的癥狀。

5、通過(guò)飲食來(lái)達到瘦臉的效果，在平時(shí)的三餐中多吃一些消腫利濕的食物，也可以多吃水果蔬菜，少攝入高脂肪高能量的食物。平時(shí)生活中如果喜歡嚼口香糖的也需要注意，這類(lèi)鍛煉嚼肌的食品是會(huì )讓臉部的肌肉變得更加健碩的，因此要盡量避免這類(lèi)食物。

6、面部減肥可以使用有氧按摩，按摩過(guò)程要刺激太陽(yáng)穴、晴明、四下關(guān)、頰車(chē)幾個(gè)穴位，這能預防面部贅肉增加。。美容，美容會(huì )所，美容SPA，美容美發(fā)