如今快節奏的生活環(huán)境，總是一切都顯得很匆忙，連準時(shí)吃飯準時(shí)睡覺(jué)都是一種奢侈，何況護膚呢？如果你在生活工作中真的很匆忙，來(lái)不及及時(shí)護膚，你也應該注意一下的幾點(diǎn)，讓肌膚不至于惡性發(fā)展，下面小編就為大家具體來(lái)講以下幾點(diǎn)！

1、睡前兩小時(shí)不再進(jìn)食進(jìn)水

一般正確的睡眠時(shí)間是可以稱(chēng)之為美容睡眠，而在這個(gè)睡眠階段，身體的很多排毒器官是會(huì )進(jìn)入排毒狀態(tài)的，很多時(shí)候我們會(huì )發(fā)現早上醒來(lái)后，滿(mǎn)臉水腫，而導致這個(gè)情況的原因可能就是你在睡前的兩小時(shí)進(jìn)食進(jìn)水了，如果想要有效的改善這個(gè)問(wèn)題，就要在睡前兩小時(shí)停止進(jìn)食進(jìn)水，這樣可以讓這些白天工作內臟擁有自己的休息時(shí)間，好好排排毒，這是睡前美容護膚的優(yōu)秀步。

2、徹底卸妝讓肌膚一起休息

不管自己是否是帶妝，一天下來(lái)都應該對肌膚進(jìn)行一個(gè)全面的清潔，將殘留在臉上的污垢全部洗掉，并且做好護膚工作，讓肌膚能夠更好的吸收營(yíng)養，讓肌膚跟你一起好好休息，這樣才能更好的工作。

3、痘痘消毒抗炎工作不能怠慢

對于很多有痘痘困擾的MM們來(lái)說(shuō)，一定要在睡前清潔完臉部之后，在痘痘患涂抹一些消毒軟膏，或者是抗炎藥品，一定要切記不要用手去擠壓痘痘傷口，這樣不僅容易照成痘痘難愈，更易留下疤痕！

4、睡前臉部運動(dòng)抗老化

特別是女生在過(guò)了25歲之后肌膚開(kāi)始走向衰化，在這個(gè)時(shí)候我們可以每天在睡覺(jué)之前，做一些臉部運動(dòng)，用手輕撫臉部肌膚，由下巴自至太陽(yáng)穴，往上刮；眼部也是如此，由鼻翼兩側向太陽(yáng)穴向上刮；額頭，是由中間往兩側刮。以上動(dòng)作在睡前可以重復幾次，較好是配以乳液等保濕護膚品，效果更佳。

5、盡量在十二點(diǎn)之前睡覺(jué)

由于現在很多人都需要第二天早起上班，較完美的美容覺(jué)時(shí)間是在十點(diǎn)開(kāi)始，但是很多人都沒(méi)有辦法做到這一點(diǎn)，為此盡量在十二點(diǎn)之前睡覺(jué)，每天保證6-8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，這樣有助于身體休息，充足的睡眠有助于煥發(fā)肌膚的完美水嫩光澤。

對于女性來(lái)說(shuō)，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，如果自己不及時(shí)做好保養，就會(huì )容易出現一系列的肌膚問(wèn)題，比如皮膚緊繃、干燥、脫皮，甚至出現細紋。往往調節生理機能都在夜晚熟睡之時(shí)，所以睡前護膚保養顯得格外的重要了！美容會(huì )所，美容SPA，美容美發(fā)